تغذية
-
التغذية
تعريف التغذية التغذية هي العملية التي يحصل بها الإنسان على العناصر الغذائية الضرورية من الغذاء ويستخدمها لدعم نمو الجسم وتعويض…
أكمل القراءة » -
زيت جوز الهند
المكونات يتكون زيت جوز الهند بشكل كامل من دهون التي تتكون من جزيئات أصغر تسمى الأحماض الدهنية. يتكون من 80-90%…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع
ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع هو نمط الأكل الذي يتضمن تنظيم فترات معينة من الصيام والأكل حيث أنه لا…
أكمل القراءة » -
نظام الكيتو الغذائي
ما هو نظام الكيتو؟ نظام الكيتو الغذائي الذي يُشار إليه غالبًا باسم حمية الكيتو وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي النباتي
تعريف عن النظام الغذائي النباتي يركز النظام الغذائي النباتي على المصادر النباتية كغذاء وتشمل الفاكهة والخضروات والبقوليات والحبوب والبذور والمكسرات…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون
مقدمة عن زيت الزيتون زيت الزيتون هو نوع من الزيوت مشتق من الزيتون الذي ينمو على شجر الزيتون ويستخدم منذ…
أكمل القراءة »