صحة
-
صحة
نصائح لفصل الشتاء
سوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من النصائح لفصل الشتاء حيث تهدف هذه النصائح إلى تزويدك برؤى عملية لتحقيق أقصى…
أكمل القراءة » -
صحة
زيت الخروع
تعريف عن زيت الخروع زيت الخروع هو زيت نباتي يتم تصنيعه عن طريق استخلاص الزيت من بذور نبات ريسينوس كومونيس…
أكمل القراءة » -
صحة
الصحة العقلية والنفسية
مقدمة عن الصحة العقلية تشير الصحة العقلية إلى سلامة الشخص العاطفية والنفسية والاجتماعية. فهو يؤثر على طريقة التفكير والشعور والتصرف…
أكمل القراءة » -
صحة
الاكتئاب المبتسم
تعريف الاكتئاب المبتسم هو نوع من أنواع الاكتئاب الشائعة حيث يكون هناك تفاوت كبير بين المظهر الخارجي للشخص وحالته النفسية…
أكمل القراءة » -
صحة
الاكتئاب
ما هو الاكتئاب؟ مرض الاكتئاب المعروف أيضًا باسم اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD)، هو حالة صحية عقلية شائعة وخطيرة تتضمن مشاعر…
أكمل القراءة » -
تغذية
التغذية
تعريف التغذية التغذية هي العملية التي يحصل بها الإنسان على العناصر الغذائية الضرورية من الغذاء ويستخدمها لدعم نمو الجسم وتعويض…
أكمل القراءة » -
تغذية
زيت جوز الهند
المكونات يتكون زيت جوز الهند بشكل كامل من دهون التي تتكون من جزيئات أصغر تسمى الأحماض الدهنية. يتكون من 80-90%…
أكمل القراءة » -
تغذية
الصيام المتقطع
ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع هو نمط الأكل الذي يتضمن تنظيم فترات معينة من الصيام والأكل حيث أنه لا…
أكمل القراءة » -
تغذية
نظام الكيتو الغذائي
ما هو نظام الكيتو؟ نظام الكيتو الغذائي الذي يُشار إليه غالبًا باسم حمية الكيتو وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي…
أكمل القراءة » -
تغذية
النظام الغذائي النباتي
تعريف عن النظام الغذائي النباتي يركز النظام الغذائي النباتي على المصادر النباتية كغذاء وتشمل الفاكهة والخضروات والبقوليات والحبوب والبذور والمكسرات…
أكمل القراءة »